Physiotherapie für Schwangere

Warum ist Physiotherapie für schwangere Frauen wichtig?

In der Schwangerschaft stellt sich der gesamte Organismus der Frau um. Die Kreislaufsituation, der Stoffwechsel, die Hormonlage und auch die Statik sowie Haltung der Frauen verändern sich. Der Körper muss sich während dieser Phase demnach umorganisieren und wird vor neue körperliche Herausforderungen gestellt. Innerhalb der Physiotherapie ist es das Ziel:

Schmerzen zu reduzieren
Gezielte Übungen zu erarbeiten
Auf die Geburt vorzubereiten
Aufklärende Beratung durchzuführen

Welche unterschiedlichen Therapiemaßnahmen gibt es für Schwangere?

Innerhalb unserer Behandlungen gehen wir individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und können durch unterschiedliche Therapieformen Ihre Beschwerden bestmöglich reduzieren oder vorbeugen:

Krankengymnastik für Schwangere

Die krankengymnastische Behandlung von Schwangeren ist Teil unseres Therapieschwerpunktes, sodass wir Sie optimal betreuen können. Im Zuge der Krankengymnastik lernen Sie u.a. folgende Aspekte kennen:

Gezielte Übungen und Anleitung zur richtigen Körperhaltung
Stärkung der Muskulatur im Rumpf‑, Bauch‑, Beckenbereich
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, um etwaige Inkontinenzen vorzubeugen
Vorbereitende Übungen auf die Geburt wie bspw. Atem- und Entspannungsübungen

Manuelle Therapie für Schwangere

Die verschiedenen Untersuchungsverfahren der Manuellen Therapie ermöglichen es, muskuläre oder fasziale Verspannungen zu ertasten, Gelenkblockaden ausfindig zu machen und somit körperliche Funktionsstörungen der Muskulatur oder der Gelenke sanft zu behandeln bzw. zu beheben. Ziele der Manuellen Therapie während der Schwangerschaft sind:

Schmerzlinderung im Rücken‑, Nacken‑, Hüft- und Beckenbereich
Entlastung der Wirbelsäule schaffen
Durch bedachte Techniken eine Entspannung fördern

Lymphdrainage für Schwangere

Durch spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken kann die körpereigene Lymphzirkulation verbessert und die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit und Abfallprodukten aus dem Gewebe gefördert werden. Die vermehrte Flüssigkeit während der Schwangerschaft ist u.a. auf die hormonelle Umstellung, das vermehrte Blutvolumen im Körper oder der wachsenden Gebärmutter und dem daraus resultierenden erhöhten Druck auf die großen Venen im Beckenbereich zu erklären. Ziele der Lymphdrainage sind daher:

Reduktion der Schwellung in Beinen, Füßen und Händen
Verbesserung des lymphatischen Abflusses
Entlastung und Entspannung

Schwangerschaftsmassage

Bei der Schwangerschaftsmassage werden manuelle Grifftechniken eingesetzt, um die Durchblutung zu verbessern, Spannungszustände im Gewebe zu reduzieren und den Bewegungsradius zu vergrößern. Somit trägt diese entspannende Technik dazu bei, dass:

etwaige Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen reduziert werden können
die jungen Mütter zur Ruhe kommen und Stress abgebaut werden kann
Muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden können
Der Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden kann