Rückenmassage – und was Ihnen wirklich helfen kann

Sie lei­den unter Ver­span­nungen oder Schmer­zen, füh­len sich unbe­weglich und steif? Sie wün­schen sich eine ange­nehme Mas­sa­ge viel­leicht mit einer Fango­packung, um Ihre Be­schwer­den end­lich loszuwerden?

Auf der Suche nach Hil­fe fin­det sich im Inter­net ein brei­tes Ange­bot an Well­ness­massa­gen, Nacken­massagen oder Ganz­körper­massagen, wel­che Ent­spannung und körper­liches Wohl­befinden ver­sprechen. Die für die­se Mas­sagen an­fallen­den Kos­ten ste­hen häu­fig nicht im adä­quaten Ver­hältnis zu Ihrem Wunsch nach Schmerz­frei­heit und mehr Beweg­lich­keit. Rein pas­si­ve Maß­nahmen hel­fen höchs­tens kurz und kön­nen kei­ne dauer­haften kör­per­lichen Ver­ände­rungen er­zielen. Auch das Robert Koch-­In­sti­tut (RKI) stellt fest, dass „die Beto­nung pas­si­ver Behand­lungs­verfahren (wie Bett­ruhe, Packun­gen, Mas­sa­gen)“ ein gro­ßer Risiko­faktor sein kann, dass sich (Rücken-)Schmerzen ver­stärken oder sie län­ger als nötig, be­stehen bleiben.